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米粉熱量高嗎，想減肥的話可以多吃嗎
生活中的主食食用較多的，應(yīng)該是米飯和面食兩類，那么對于想減肥的人來說，吃米粉好嗎，米粉的熱量高嗎。
在所有做為主食的淀粉食物中，米的熱量沒有面高，因為蛋白質(zhì)含量低，大家知道，同等分量，蛋白質(zhì)的熱量高于碳水化合物，所以米粉的熱量沒有面條高，所以對于三種主食來說，米粉的熱量相對比較低，一碗米粉的熱量大概是180卡路里。
我們平時吃的桂林米粉，每100克的熱量差不多是337卡路里，這里說的是用清湯煮，但如果你加了很多料的高湯煮，其熱量相對比較高一點，但相比其他還是比較低，如果對于想減肥的mm來說，平時吃東西不要暴飲暴食，控制好飲食習(xí)慣就ok，沒必要去就糾結(jié)米粉的熱量高嗎。猜您喜歡《米粉機械設(shè)備》
米粉（干）的熱量：346 大卡（100克），干米粉除碳水化合物含量很高外，其它營養(yǎng)很低，而其熱量極高，熟米粉熱量略低，如果減肥的話也不宜食用過多。
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